Programy seniorów 2013/2014

Tu zaczyna się poważna gra. Celem są medale Mistrzostw Europy, Świata no i oczywiście Olimpijskie złoto.

Przed największymi imprezami zawodniczy spotkają się na Nebelhorn Trophy, w całym cyklu Grand Prix, a także na wielu zawodach o nieco mniejszej randze.

SOLIŚCI

Program krótki

Czas trwania do 2:50 min.

Musi zawierać 7 elementów:

- 2 lub 3 Axel,

- skok 3 lub 4 wykonany po krokach (elementach łączących),

- kombinacja skoków (2-3, 3-3, 4-2/3),

- sekwencja kroków (nie musi mieć konkretnego rysunku, ale musi być wykonywana tak by w pełni wykorzystać lodowisko),

 - 3 piruety:

• skok do piruetu, a piruety ma być wykonywany w jednej pozycji,
pozycja lądowania w skoku do piruetu i pozycja w piruecie w jednej pozycji musi być inna
• piruet ze zmianą nogi, do wyboru waga lub siadany (inny niż ten poprzedzony skokiem),
• kombinacja piruetów, ze zmianą nogi;

Program dowolny

Czas trwania 4:30 (+/- 10 sek.)

 Elementy to:

- max 8 skoków w tym Axel, a także dwie kombinacje (sekwencje) dwóch skoków oraz jedna trójkombinacja.

- sekwencja kroków,

- max 3 piruety (kombinacja, skok do piruetu, oraz taki w jednej z 3 pozycji - bez jej zmiany),

- sekwencja choreograficzna,

SOLISTKI

Program krótki

Czas trwania do 2:50 min

Wymaganych jest  7 elementów:

- 2 lub 3 A,

- potrójny skok po krokach,

- kombinacja dwóch skoków (2-3 lub 3-3).

- Sekwencja kroków, bez rysunku, ale musi wykorzystywać całą taflę,

- 3 Piruety:

• skok do piruetu,
• piruet z odchyleniem tułowia (tułów może być odchylony do tyłu lub do boku) - w takiej pozycji zawodniczka musi się obrócić minimum 8 razy, (pozycja nogi wolnej jest dowolna),
• kombinacja piruetów ze zmianą nogi (musi zawierać przynajmniej 2 bazowe pozycje).

Program dowolny

Czas trwania to 4:00 (+/- 10 sek.)

Elementy:

 - max 7 skoków, w tym musi być Axel, w tym ujęte są też trzy kombinacje (każda liczona jako jeden element programu),

- jedną sekwencję kroków, 

- sekwencja choreograficzna, 

- max 3 piruety:

• kombinacja piruetów,
• piruet poprzedzony skokiem, czyli element o nazwie skok do piruetu,
• piruet tylko w jednej pozycji, bez zmiany nogi,

PARY SPORTOWE

Program krótki

Czas trwania do 2:50 min.

Elementy to :

- 1 skok solo, wykonany oddzielnie (podwójny lub potrójny),
- 1 skok wyrzucany (podwójny lub potrójny),
- podnoszenie ręka w rękę z grupy 5,
- 1 podnoszenie twistowe (podwójne lub potrójne),

- kombinacja piruetów w parze z jedną zmianą nogi. Całość musi zawierać minimum 8 obrotów i dwie pozycje bazowe. Partnerzy muszą zmienić nogę w tym samym czasie.

- spirala śmierci tyłem wew.

- sekwencję kroków.

 

Program dowolny 

Czas trwania 4:30 (+/- 10 sek).

Elementy to:
- max. jeden skok wykonywany osobno,
- max. jedną kombinację (sekwencję) skoków,

 - max. dwa różne skoki wyrzucane,
- max. trzy podnoszenia, a jedno z nich musi być z grupy 3 lub 4, z pełnym wyprostem ramienia (ramion) partnera,
- max. jedno podnoszenie twistowe

- Max. jedną spiralę śmierci (inną niż ta z Short Programu),
-max jedną sekwencję choreograficzną,

- max. jedną kombinację piruetów wykonanych oddzielnie,

- max. jeden piruet parowy.

Programy Par Tanecznych TUTAJ