środa, 28 sierpnia 2013

Programy seniorów 2013/2014

Tu zaczyna się poważna gra. Celem są medale Mistrzostw Europy, Świata no i oczywiście Olimpijskie złoto.


Przed największymi imprezami zawodniczy spotkają się na Nebelhorn Trophy, w całym cyklu Grand Prix, a także na wielu zawodach o nieco mniejszej randze.




SOLIŚCI
Program krótki
Czas trwania do 2:50 min.

Musi zawierać 7 elementów:
- 2 lub 3 Axel,
- skok 3 lub 4 wykonany po krokach (elementach łączących),
- kombinacja skoków (2-3, 3-3, 4-2/3),
- sekwencja kroków (nie musi mieć konkretnego rysunku, ale musi być wykonywana tak by w pełni wykorzystać lodowisko),
 - 3 piruety:
  • skok do piruetu, a piruety ma być wykonywany w jednej pozycji,
  • pozycja lądowania w skoku do piruetu i pozycja w piruecie w jednej pozycji musi być inna
  • piruet ze zmianą nogi, do wyboru waga lub siadany (inny niż ten poprzedzony skokiem),
  • kombinacja piruetów, ze zmianą nogi;

Program dowolny
Czas trwania 4:30 (+/- 10 sek.)
 Elementy to:
- max 8 skoków w tym Axel, a także dwie kombinacje (sekwencje) dwóch skoków oraz jedna trójkombinacja.
- sekwencja kroków,
- max 3 piruety (kombinacja, skok do piruetu, oraz taki w jednej z 3 pozycji - bez jej zmiany),
- sekwencja choreograficzna,

SOLISTKI
Program krótki
Czas trwania do 2:50 min
Wymaganych jest  7 elementów:
- 2 lub 3 A,
- potrójny skok po krokach,
- kombinacja dwóch skoków (2-3 lub 3-3).
- Sekwencja kroków, bez rysunku, ale musi wykorzystywać całą taflę,
- 3 Piruety:
  • skok do piruetu,
  • piruet z odchyleniem tułowia (tułów może być odchylony do tyłu lub do boku) - w takiej pozycji zawodniczka musi się obrócić minimum 8 razy, (pozycja nogi wolnej jest dowolna),
  • kombinacja piruetów ze zmianą nogi (musi zawierać przynajmniej 2 bazowe pozycje).

Program dowolny
Czas trwania to 4:00 (+/- 10 sek.)
Elementy:
 - max 7 skoków, w tym musi być Axel, w tym ujęte są też trzy kombinacje (każda liczona jako jeden element programu),
- jedną sekwencję kroków, 
- sekwencja choreograficzna, 
- max 3 piruety:
  • kombinacja piruetów,
  • piruet poprzedzony skokiem, czyli element o nazwie skok do piruetu,
  • piruet tylko w jednej pozycji, bez zmiany nogi,
PARY SPORTOWE

Program krótki
Czas trwania do 2:50 min.
Elementy to :
- 1 skok solo, wykonany oddzielnie (podwójny lub potrójny),
- 1 skok wyrzucany (podwójny lub potrójny),
- podnoszenie ręka w rękę z grupy 5,
- 1 podnoszenie twistowe (podwójne lub potrójne),
- kombinacja piruetów w parze z jedną zmianą nogi. Całość musi zawierać minimum 8 obrotów i dwie pozycje bazowe. Partnerzy muszą zmienić nogę w tym samym czasie.
- spirala śmierci tyłem wew.
- sekwencję kroków.
 
Program dowolny 
Czas trwania 4:30 (+/- 10 sek).
Elementy to:
- max. jeden skok wykonywany osobno,
- max. jedną kombinację (sekwencję) skoków,
 - max. dwa różne skoki wyrzucane,
- max. trzy podnoszenia, a jedno z nich musi być z grupy 3 lub 4, z pełnym wyprostem ramienia (ramion) partnera,
- max. jedno podnoszenie twistowe
- Max. jedną spiralę śmierci (inną niż ta z Short Programu),
-max jedną sekwencję choreograficzną,
- max. jedną kombinację piruetów wykonanych oddzielnie,
- max. jeden piruet parowy.



Brak komentarzy :

Prześlij komentarz

Foto na blogu

Zdjęcia pochodzą głównie z portali: isu.org, wikipedia.org, zimbio.com, skatecanada.ca ,Yahoo! Sports i mają charakter informacyjny.