Kopiuj, wklej...

...czyli wymogi programowe seniorów 2020/21

Kosmetyczne zmiany nastąpiły tylko w programie krótkim par sportowych. W tym sezonie obowiązuje podnoszenie z grupy 3 (za biodro) oraz spirala śmierci przodem wewnątrz. Ponadto w oznaczeniach pojawi się nowy symbol: q - quarter. Oznacza, on że do pełnej rotacji skoku zabrakło 1/4 obrotu.

SOLIŚCI

Program krótki

Czas trwania do 2:40 min (+/-10 sek)

Musi zawierać 7 elementów i są to:

- 2 lub 3 axel,

- skok 3 lub 4 (inny niż w kombinacji i nie ponownie axel),

- kombinacja skoków (2-3, 3-3, 4-2/3), ale innych niż wykonane solo,

- sekwencja kroków  (w pełnym wykorzystaniu tafli),

- 3 piruety:

• skok do piruetu w jednej pozycji - F...Sp
• piruet ze zmianą nogi, do wyboru: waga lub siadany - CCSp / CSSp
• kombinacja piruetów, ze zmianą nogi - CCoSp

Program dowolny

Czas trwania 4:00 (+/- 10 sek)

Dobrze wyważony program powinien zawierać:
- max 7 skoków w tym 2/3 axel (oczywiście w tych 7 pozycjach skokowych mieszczą się 3 kombinacje),
- 1 sekwencję kroków,
- max 3 piruety (kombinacja, skok do piruetu lub piruet rozpoczęty skokiem oraz taki w jednej pozycji)
- 1 sekwencję choreograficzną,

SOLISTKI

Program krótki

Czas trwania do 2:40 min (+/-10sek)

Wymaganych jest 7 elementów:
- 2 lub 3 axel,
- skok 3 (ale nie axel),

- kombinacja skoków 2+3 lub 3+3, ale nie te co solo,
- sekwencja kroków, która  musi być wykonywana tak by w pełni wykorzystać lodowisko,
- 3 piruety:

• skok do piruetu w jednej pozycji - F...Sp
• piruet z odchyleniem tułowia (do tyłu lub boku) lub w pozycji wagi lub siadany, bez zmiany nogi - LSp, CSp, SSp,
• kombinacja piruetów ze zmianą nogi, CCoSp,

Program dowolny

Czas trwania to 4:00 (+/- 10 sek)

Dobrze wyważony program powinien zawierać:

- max 7 skoków, w tym axel i max trzy kombinacje,

- 1 sekwencję kroków, 

- max 3 piruety (kombinację, piruet poprzedzony skokiem / skok do piruetu, piruet tylko w jednej pozycji),

- 1 sekwencję choreograficzną, 

PARY SPORTOWE

Program krótki

Czas trwania do 2:40 min. (+/- 10 sek).

Wymagane elementy to :

- 1 skok solo (podwójny lub potrójny),
- 1 skok wyrzucany (podwójny lub potrójny),
- podnoszenie za biodro z grupy 3
- 1 podnoszenie twistowe (podwójne lub potrójne),

- kombinacja piruetów solo, z jedną zmianą nogi - CCoSp / FCCoSp

- spirala śmierci przodem wewnątrz,

- sekwencja kroków.

 

Program dowolny

Czas trwania 4:00 (+/- 10 sek)

Dobrze wyważony program zawiera:
- max. 3 podnoszenia (max dwa z grupy 5),
- max. dwa różne skoki wyrzucane,
- max. jeden skok solo wykonywany oddzielnie,
- max. jedną kombinację/sekwencję skoków

- max. jedno podnoszenie twistowe,

- max. jedną kombinację piruetów parowych - PCo

- max. jedną spiralę śmierci (inną niż tą z Short Programu),
- max jedną sekwencję choreograficzną,

PARY TANECZNE

Taniec rytmiczny

 Czas trwania 2:50  (+/- 10 sekund)

W tym sezonie muzyka pozostaje temat musicalu lub/i opery. Za musical uważa się także film z gatunku musicalu, ale ścieżki dźwiękowe z filmów innych gatunków są niedozwolone.
 

Obowiązkowymi krokami są kroki Finnstepa (1FS kroki #1-33) wykonane w rytmie quickstepa lub charlestona lub swingu.

Wymagane elementy to:

• 1 sekcje kroków Finnstepa (#1-33) z kluczowymi punktowymi, czyli tzw. The Pattern Dance Element, Finnstep - 1FS
  
• 1 sekwencja kroków w stylu kroków tańca obowiązkowego (Styl C, poziomy będą przyznawana dla partnerów osobno) - już bez kluczowych punktów - wykonywane w tym samym rytmie i tempie co sekcja kroków Finnstepa, ale muzyka może być inna, czyli tzw. The Pattern Dance Type Step Sequence - PSt
  
• 1 krótkie podnoszenie (do 7 sek.),
• 1 sekwencja kroków w rozdzieleniu lub w trzymaniu lub ich kombinacja, do wyboru: po kole, po prostej, po przekątnej (Styl B)
  
• 1 synchroniczne twizzle, 

Taniec dowolny  
Czas trwania 4:00 (+/- 10 sek)

Dobrze wyważony taniec zawiera:

• Podnoszenia do wyboru: 1 krótkie i 1 kombinacja podnoszeń (do 12 sek.) lub 3 krótkie podnoszenia (do 7 sek.),
• 1 piruet / kombinację piruetów tanecznych,
• 1 sekwencję kroków tanecznych, Styl B
• 1 sekwencja kroków na jednej nodze bez trzymania
• 1 sekwencję twizzli
• 3 różne elementy choreograficzne, do wyboru są: 

✶ Choreograficzne kroki (muszą być wykonane na szerokość lodowiska, przebiegać przez środek tafli, od bandy do bandy),

✶ Choreograficzny element obrotowy (piruet),

✶ Choreograficzny element twizzlowy, ale wykonany po wymaganych twizzlach technicznych,

✶ Podnoszenie choreograficzne, ale wykonane po technicznych podnoszeniach,

✶ Choreograficzny ruch ślizgowy.

Podnoszenia za biodro z grupy 3
źródło: https://www.google.pl/search?