Co na lodowisku piszczy?

 Za zawodnikami już 4 zawody z cyklu Grand Prix, kto nie zdążył przygotować formy czasu ma coraz mniej, bo sezon już jest w pełni rozkręcony. Dlatego na najbliższych zawodach przyjrzę się technice ;).

 A programy zawodników w tym sezonie wyglądają następująco: 

Nie uległ zmianie czas trwania programu krótkiego jak i dowolnego. Czyli odpowiednio SP - 2:50 min, FP - 4:00 (dla kobiet), 4:30 (dla mężczyzn i par sportowych) tolerancja +/- 10 sek.

I tak Short Program na sezon 2011/2012 dla panów musi zawierać:

1) 2 lub 3 Axel,

2) dowolny skok potrójny lub poczwórny wykonany bezpośrednio po krokach łączących lub po innych porównywalnych ruchach jazdy dowolnej,

skok do piruetu/T.Verner

3) kombinacja skoków do wyboru: 3-2 lub 3-3 lub 4-3 lub 4-2, (czyli jak zawodnik skoczy 2-2 będzie to niezgodne z regulaminem)

4) skok do piruetu,

5) piruet w pozycji wagi lub siadany z tylko jedną zmianą nogi,

6) kombinacje piruetów z tylko jedną zmianą nogi, (w trzech pozycjach)

7) sekwencja kroków

Free Program Seniorów musi zawierać:

- maksymalnie 8 elementów skokowych, a wśród nich musi być Axel, ale podwójny Axel nie może być wykonany więcej niż dwa razy (raz solo, raz w kombinacji/sekwencji)

- maksymalnie 3 piruety, a wśród nich takie elementy: kombinacja, skok do piruetu i piruet bez zmiany nogi,

- maksymalnie 2 sekwencje kroków, ale ta druga  technicznie ma stałą wartość bazową ( w raportach widnieje 2.00)  i jest oceniana tylko za jakość wykonania,

Short Program u Seniorek:

1) 2 lub 3 Axel,

2) dowolny skok potrójny wykonany bezpośrednio po krokach łączących lub po innych porównywalnych ruchach jazdy dowolnej,

Piruet z odchyleniem tułowia/A.Czisny

3) kombinacja skoków  do wyboru: 2-3 lub 3-3,

4) skok do piruetu

5) piruet z odchyleniem tułowia - tzw Layback Spin (LSp)  (czyli taki, któremu bliżej do piruetu stanego)

6) kombinacja piruetów, tylko z jedną zmianą nogi,

7) sekwencja kroków.

Program Dowolny Pań:

- maksymalnie 7 elementów skokowych, a wśród nich musi być (podobnie jak u panów)  Axel, ale podwójny Axel nie może być wykonany więcej niż dwa razy (raz solo, raz w kombinacji/sekwencji)

- maksymalnie 3 piruety (z takim samym zastrzeżeniem jak u panów),

- maksymalnie 1 sekwencja kroków,

- maksymalnie 1 sekwencja spiral, która ma stałą wartość bazową ( z tego co widzę w raportach to 2.00) a oceniana jest za jakość wykonania.

Short Program u Par Sportowych.

I tu pojawiają się zmiany:

1) dowolne podnoszenie z chwytem za biodro - grupa trzecia

2) podnoszenie twistowe (2 lub 3)

3) skok wyrzucany (2 lub 3) 

4) skok solo (2 lub 3) 

5) kombinacja piruetów wykonana w parze (piruet parowy) - z tylko jedną zmiana nogi i co najmniej jedną zmianą pozycji, 

Piruet parowy

6) spirala śmierci przodem wewnątrz,

7) sekwencja kroków.

Program dowolny:

- max 3 podnoszenia. A jedno z nich musi być z grupy 3 lub 4 z pełnym wyprostem ramion partnera. 

Podnoszenie z wyprostem ramion

- max 2 podnoszenia twistowe, każde z innego wyskoku. 

Podnoszenia są traktowane łącznie i w programie może być max 4  podnoszeń.

- max 2 skoki wyrzucane,

Teraz max po 1:

- skok solo,

- kombinacja lub sekwencja skoków,

- kombinacja piruetów wykonywanych oddzielnie,

- kombinacja piruetów wykonywana razem,

- spirala śmierci, ale nie ta z SP,

- sekwencja spiral.