Lekcja łyżwiarstwa nr 2 - Programy - czyli co w trawie piszczy...

Zanim wdam się w techniczne szczegóły elementów. Przybliżę ich zawartość  w programach zawodników, tzn co ma zawierać dany program..

Oczywiście jak to wszystko ma wyglądać określa  wszechmogący skład ISU i od czasu do czasu jak im sie znudzi oglądanie tego samego to zmieniają wymagania.

W tym sezonie na stronie ISU czytamy:

Short Program dla Solistek i Solistów:

- Taki program trwa 2 min 50 sekund może być mniej ale nie więcej.

- Zawiera obowiązkowy wykaz 7 elementów jakie mają być wykonane lecz ISU pozwala na ich swobodną kompozycję. 

- Nie ma dodatkowych punktów za wykonanie trudnego elementu pod koniec SP ( jak ma to miejsce w FP)

- Muzykę można wybrać samemu - co za radość i szczodrość - ale nie może zawierać wokalu. Czyli można rzężenie Lady Gaga, ale bez głosu Lady Gaga. To co powstaje bez głosu samo jej rzężenie!! Dlatego wielu zawodników wybiera muzykę z głębszym sensem, czyli szeroki wachlarz klasyki.

Specyfikacja dla Pań: 

- 2 lub 3 Axel - podwójny lub potrójny Axel - szok, do tej pory kobiety skakały jedynie 2-nego Axla, ale widać Mao Asada wzbudziła podziw i pokazała, że kobieta też potrafi.

- 3 skok - dowolny, ale zaraz po krokach łączących i/lub po innych elementach programu dowolnego. ( w sensie, że nie ma tu aż tak sprecyzowanych kroków)

- Kombinacja dwóch skoków 2+3 lub 3+3 (będę już używać skrótów co do ilości obrotów w skoku)

Flying Sit Spin

- Flying spin - czyli wydaje mi się, że chodzi o to, że przed elementem jakim jest Piruet ma być  tzw Skok do piruetu  :) i przeważnie jest to skok do piruetu siadanego. Do tej pory pisali Flying sit spin, w tym sezonie jest tylko Flying spin. Zobaczymy co z tego wyjdzie :)

- Piruet z odchyleniem tułowia do tyłu lub w bok (jeśli odchyla się w bok, to jest taki mały piruet dla uczących się, ale dopuszczalny)

- Kombinacja piruetów (w każdej pozycji  tj Siadanej, w pozycji Wagi oraz Piruet Stany lub ich możliwości) - taki piruet jest ze zmianą nogi, ale tylko jeden raz.

- Sekwencja kroków (może być po kole, po prostej lub po przekątnej/serpentynie)

Widzę, że w tym sezonie Panie nie będą wykonywać spiral, a przecież to piękny element.

Czas na Panów: już nie będę się wdawać w wyjaśnienia, bo zrobiłam to a propos pań
- 2 lub 3 Axel
- 3 lub 4 skok, zaraz po krokach łączących lub podobnym elemencie
- Kombinacja  dwóch skoków: 2+3 lub 3+3 lub lub 4 + 3/2

- Skok do Piruetu, czyli Flying Spin
- Piruet Siadany lub w pozycji Wagi - ze zmianą nogi, ale tylko raz
- Kombinacja Piruetów (siadanego, w pozycji Wagi oraz Stany)
- Sekwencja kroków (po kole, prostej lub przekątnej/serpentynie)

Free Program (Dowolny) 

- zawiera 12 (dla Pań) i  13 (dla Panów) elementów
- trwa 4 minuty, +/- 10 sekund. dla kobiet i 4 minuty 30 sekund dla mężczyzn (+/-10 min)
Co za hojność, w przyznawaniu extra czasu. 

Dobrze wyważony program dla Seniorek zawiera:
- max 7 skoków ( w tym musi być Axel, skoków solo może być nawet 7, lecz kombinacja już jest ograniczona, do dwóch kombinacji dwóch skoków (LOL trudne) i jednej kombinacji 3 skoków.
- max 3 piruety - jednym z nich jest kombinacja piruetów, oraz skok do piruetu, oraz taki w którym jest jedna pozycja.
- max 1 sekwencja spiral
- max 1 sekwencja kroków.

natomiast dobrze wyważony program dla Seniorów zawiera:

- max 8 skoków (reszta jak u Pań)

- max 3 piruety  - takie same wymagania co do pań

- max 2 sekwencje kroków - różnej natury.

Jutro pierwsze zmagania...długo wyczekiwane przeze mnie NHK.